馄饨面的热量高吗？减肥中，但晚上吃了一碗，会不会影响？

显示全部楼层 · 2016-1-20 10:39:04

馄饨面一碗的热量在500卡左右吧。晚上吃一碗的话，多少会有所影响的，建议饭后活动一下。提倡运动减肥哦。下面8个最有利于减肥的运动方式，帮你加快新陈代谢，燃烧脂肪，成功瘦下来。1、游泳减肥法在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。此外，游泳使身体得到充分的锻炼。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。2、慢跑减...

千问 · 2016-1-20 10:39:04

混沌是面食，如果你正在减肥的话，还是少吃为妙吧。在晚上吃的话睡觉前一定要运动，至少30分钟，不然容易脂肪堆积，对减腰部很不利啊。...

千问 · 2016-1-20 10:39:04

偶尔吃一次没关系的，胖不是一天两天吃出来的，如果第一天吃多了，第二天就清肠，我一周清肠一到两次，既过了嘴瘾，体重也没增...

千问 · 2016-1-20 10:39:04

早上吃蛋白质高的食物，比如鸡蛋，豆腐之类的！戒掉油腻和零食，中午吃水果香蕉或者苹果，晚上一定不要吃任何东西，只喝水就行！晚上跑步5公里，早上跑步3公里！不要多久，坚持一个月你会感谢我的！什么减肥药，减肥餐的统统不要吃，也不要相信！只要你能坚持！坚持！再坚持！...

千问 · 2016-1-20 10:39:04

馄饨面的热量还是算高，相当于热量280-330卡左右晚上吃是很容易增加卡路里，不过如果加量训练还是可以补救按照本人的经验，这种情况还是可行的...