我15岁了女生身高才163cm怎样长高？

千问 · 2012-2-6 01:13:31

做引体向上。跳一跳赞同

千问 · 2012-2-6 01:13:31

你要当模特儿啊！女人长那么高有啥好？长得漂亮才是王道！追问那也太低了吧？

千问 · 2012-2-6 01:13:31

你才15岁，不用担心，还能继续长，长到168没问题。饮食要规律，不能少营养，运动不能剧烈，好好长吧！没事可以研究下美式西餐，美国高个子都是吃那些，估计里面有长高秘方！

千问 · 2012-2-6 01:13:31

在这个年龄其实也长高不了多少了，但是你只要坚持努力也有想不到的结果，应该多吃蛋白质，尤其是含有中\"胺基酸\"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等，还要多做运动，多跳跳赞同

千问 · 2012-2-6 01:13:31

早晚各一杯牛奶运动羽毛球篮球跳绳话说你现在慢慢长就行了15163cm女生很不错了只要你不打算走体育路线这个身高已经够用了追问貌似我有点胖啊，不敢再吃了吧？92斤啊！

千问 · 2012-2-6 01:13:31

-.-保持好就行了好女不过百听过么现在这身材很好了别听别人说女生应该瘦越瘦越好骨感才是美这都是屁话站着说话不腰疼的屁话女孩子有点肉肉绝对是增加魅力的一种方式骨感女生永远只是用来看的没用抱一下都咯得慌对此我真多有好多话想说......想想我的经历...愁死我了你现在保持好就行青春期别听别人乱说话减肥什么的你现在身材正好当然也别增肥一百以下就好你看着吧现在天天吵吵减肥的骨头们二十年后哭死她们各种病男孩子还好女孩子必须爱护自己

千问 · 2012-2-6 01:13:31

多运动。。多吃蛋白质。。赞同

千问 · 2012-2-6 01:13:31

吃钙片，喝骨头汤…总的来说就是补钙！每天要做拉伸运动，比如背贴着墙，双手贴着耳朵用力，手心相对，踮起脚用力向上伸…多运动，冬天的时候出太阳记得晒晒背。多晒太阳才能让你吃下去的营养被吸收【当然，我不是说让你夏天站在太阳下面疯晒…】多运动其实真的很重要！15岁的女生还有机会长高的！真的！多运动哦！赞同

千问 · 2012-2-6 01:13:31

我刚过16岁生日，也大不了你多少，我163.5（学校测的，实际应该是164-165左右）96斤，算起来应该和你身体状况差不多，我也想高，想瘦，但我知道一般身高靠遗传。我已经算是学校高的女生。女生165就差不多了追问我想长到168