有那个治疗腰间盘突出的最好的“方法”吗？请问下有空的朋友了啊，说说看吧，谢谢

显示全部楼层 · 2012-2-7 02:17:23

我需要的啊，，我是芜湖地区的。。

千问 · 2012-2-7 02:17:23

平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛。一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛。平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构。建议采取外用药物贴敷为主要方法，这方面疗效好的外用药物有ˇhirke静电〃离子贴，疗效较好；配合一些日常的恢复性锻炼。效果是非常理想的，腰椎间盘突出疼痛时期。