吃苦瓜能减肥吗？

显示全部楼层 · 2008-9-2 17:25:58

每天生吃3个

千问 · 2008-9-2 17:25:58

建议不要单一的吃一种减肥产品，因为对身体不好，而且如果你很少吃高热食物，就不能吃苦瓜减肥，因为苦瓜属寒性食物。对肺不好，体内湿气过重。不过如果你一定要吃那就要一天吃3根，记得要生吃才有用，因为苦瓜有特殊成分可以消脂肪，记得苦瓜性寒，胃不好切忌服用，可以考虑1天苹果1天牛奶的方法记得过程中不能吃任何东西包括水。 1周1次就可以拉，祝福你成功...

千问 · 2008-9-2 17:25:58

苦瓜是一种营养价值较高的蔬菜，每百克热量只有22千卡，钾256mg，维C56mg，在蔬菜中比较突出，适合减肥的时候吃...

千问 · 2008-9-2 17:25:58

生吃三根？你是不是还没有试过呢，这种方法很难坚持下来的不过看书上有这么吃苦瓜的好像不会太难受把苦瓜在果汁机里打成糊（别加水），然后放盒子里，放冰箱里冷冻，最好小块点然后直接吞...

千问 · 2008-9-2 17:25:58

我最喜欢吃苦瓜了，苦瓜是天然的蔬菜，有清热解毒，从某方面来说有一定的效果，但并不是专用于减肥的。。楼主的方法不太科学，效果不会明显的。。...

千问 · 2008-9-2 17:25:58

能的喔～～推荐你买些苦瓜粉吃..效果好点.....