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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 练健美吃牛肉好还是吃蛋白粉好？

练健美吃牛肉好还是吃蛋白粉好？

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查看11 | 回复5 | 2008-8-30 22:25:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
是吃牛肉还是其他的什么肉？蛋白粉要吃什么牌子的性价比较高？

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千问 | 2008-8-30 22:25:28 | 显示全部楼层
主要是牛肉要, 羊肉也可以吃(效果当然没有牛肉好吸收慢 所以健美肉类就吃牛肉)还有鸡蛋 牛奶 土豆 青菜 等等 蛋白质粉训练前后吃的 国产的康比特价格不错也 进口的一大堆 在这里就不说了，哈哈...
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千问 | 2008-8-30 22:25:28 | 显示全部楼层
如果要搞专业健美的话建议吃蛋白粉冠军牌的不错...
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千问 | 2008-8-30 22:25:28 | 显示全部楼层
还是牛肉吧。运动员的食谱就是以牛肉为主的。...
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千问 | 2008-8-30 22:25:28 | 显示全部楼层
牛肉 鸡肉煮的鸡蛋...
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千问 | 2008-8-30 22:25:28 | 显示全部楼层
吃牛肉最好，因为牛肉有很多人体必需的氨基酸，再其次就是鸡脯肉比较好，蛋白粉欧普的我个人感觉不错，不贵效果也还蛮好，建议你选用，不要用国产牌子。...
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