我是一名13岁的女生，我害怕以后长不高，所以想找一些不会增很多肥而且会长个子的方法。

显示全部楼层 · 2008-9-9 09:37:04

身高162，78斤。我妈妈167，爸爸173，

千问 · 2008-9-9 09:37:04

于增高我参考了N多网站和很多最佳答案,相信我的答案是最全的了!呵呵~~:) 最佳答案如何让孩子长的高 http://zhidao.baidu.com/question/267795.html 身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：一、莫错过生长快速期在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养...

千问 · 2008-9-9 09:37:04

估计你还不知道女生的最佳身高是多少.告诉你：很多女明星（包括那么高的梁咏琪）都很羡慕166到168的女生.因为这样的女生不会让身边的男生难过.而且配上高跟鞋很好看.不配高跟鞋也不显矮...所以你的目标就是166.就差3厘米.就差3厘米了...这个我可以给你点建议...一些小年龄的明星也在用.1.你可以多游泳.游泳是最长身高的运动.2.要保证你的蛋白质...

千问 · 2008-9-9 09:37:04

你的担心完全没必要首先，163在女生中来说不算矮，况且你只有13岁，这个时候正是长高的时候，人在18岁以前的身高增长是比较快的。要长个子，主要多运动，参加篮球之类的运动对长高帮助明显，其次要多喝牛奶之类的含钙高的东西，就这样...

千问 · 2008-9-9 09:37:04

我建议你多补钙！(可以从骨头中直接摄取！可以找些软骨咬碎吃下去！)和多拉筋！拉筋可以做压腿等！重要的是要均衡饮食！自然就是美！见不见效就看你自己咯！我觉得还可以！还有我不是医生！补充一下！《如果你捉住发育期多补充营养会更见效！可以上网查。》记住均衡饮食！不然变胖你就会怪我！...

千问 · 2008-9-9 09:37:04

体育运动，篮球排球都可以！运动期间记住多补点钙！按说你爸妈的身高还可以，你不会太矮！再说162也不算矮呀！？...