我爸爸今年50岁了，长期熬夜，工作压力大，导致现在身子很虚，很容易感冒，这种情况要吃些什么来补身子

千问 · 2012-2-7 04:27:03

主要要多注意休息不然怎么样也不行吃点枸杞啊之类的多吃点蔬菜赞同

千问 · 2012-2-7 04:27:03

恩，要多吃像天麻，花旗等一些温补的药材，多睡觉，多做运动，可以的话，去去旅游放松心情赞同

千问 · 2012-2-7 04:27:03

是，长期熬夜会导致自身的抵抗力下降，最容易生病，最根本还是要有好的睡眠才是最好的解决方法，平时可以多吃点含维生素C多的食物，如橙子，橘子，西红柿，黄瓜之类的。赞同

千问 · 2012-2-7 04:27:03

长期熬夜一般是用脑过度肾主骨生髓骨髓脑髓为一体可能是肾虚导致这只是一般推论要找个中医看明白分清阴阳气血下药才好赞同

千问 · 2012-2-7 04:27:03

必须多多睡觉，否则，吃什么都没有什么效果。赞同