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每天站着上班,如何瘦大腿

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2 | 2008-9-2 14:58:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

我是跳舞的，告诉你最简单最管用的办法。站立姿势、立半脚尖。保持两条腿都是直的、注意收腹。还有一个是躺在床上、腿做蹬自行车的动作、这个同时也减肚子哦~切忌；没有那个办法是一天见效的。一定要持之以恒、效果就会很明显的！加油吧！...

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千问 | 2008-9-2 14:58:03 | 显示全部楼层

没事的时候颠脚跟，累了也不要停。。...

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千问

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