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怎么才能瘦下去？

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查看11 | 回复4 | 2020-1-18 14:14:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。...
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千问 | 2020-1-18 14:14:36 | 显示全部楼层
说实话要么改变生活方法，或者改变性格习惯，不爱吃高热量的食物，要么吃减肥药，我找不到其他办法了，唉，瘦不下来啊。能找到什么东西可以让我不想吃饭就好了。...
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千问 | 2020-1-18 14:14:36 | 显示全部楼层
多锻炼，多吃瓜果蔬菜...
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千问 | 2020-1-18 14:14:36 | 显示全部楼层
做一些用脑量大的事，还有就是少睡觉。...
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