一天一根苦瓜有什么用？能减肥瘦腿吗？

显示全部楼层 · 2008-9-2 19:51:33

苦瓜是清火降血脂的孩子你被骗了瘦腿的话我推荐骑自行车不过要注意姿势山地车或越野车最好如果只有女式自行车要把车座升到你脚碰不到地的位置充分拉伸腿部肌肉...

千问 · 2008-9-2 19:51:33

苦瓜能减肥，也不是很多人都能使用的。苦瓜寒凉性，脾胃虚寒者要慎用，食之令人吐泻腹痛。尤其是夏季慢性肠炎患者忌食苦瓜。可以试试刮痧，在网上都能找到刮痧的穴位图。或者做些有氧运动，竞走慢跑。很容易瘦腿。...

千问 · 2008-9-2 19:51:33

虽然说苦瓜是减肥的佳品但还没那么神奇，还是要靠饮食上注意和运动才能瘦腿...

千问 · 2008-9-2 19:51:33

可以的，我坚持吃了一个月效果是有的但是实在坚持不住了每天除了吃苦瓜饿了只喝点酸奶 20多天瘦了10斤但是停了之后没过多久就反弹了...

千问 · 2008-9-2 19:51:33

把苦瓜切成片泡在雪碧里放冰箱苦瓜苦味减弱方便食用又减肥功效的要减腿的话要多做韧带拉伸方面的练习能美化腿部肌肉平时多多按摩也要少吃多运动我的腿就是这么瘦下来的每天1小时运动人瘦了无论什么地方都会跟着一起瘦的 ……...