跑步是不是不利于身体增高？

显示全部楼层 · 2008-9-3 23:30:56

有些人说跑步不利于增高，而且往往会适得其反，请问是这样的吗？我89年的，不到20岁。父亲173，母亲162，而我现在才170，真的觉得很矮啊。我也经常跑步，不知怎样做会长得更高一些呢？两问题，如有知道好方法的人，本人决对给高分，良心保证…

千问 · 2008-9-3 23:30:56

跑步利于骨骼发育，是有利于长高的，你所担心的是因为田径队的训练师需要压力量，所以会影响我跟你一样大，你170还好，应该是晚发育，到了大学，你的睡眠等好了，还会再涨，我高中三年都是180，考完高考一段后居然181。但因为你的父母也不是很高，所以你可能只有176左右想长高，一要常锻炼，二要有合理的饮食习惯和睡眠时间保证，足够了...

千问 · 2008-9-3 23:30:56

跑步是全身的有氧运动能长高还能提高心肺功能...

千问 · 2008-9-3 23:30:56

不会。多吃蛋白质的东西，可以利于长高。任何运动都会让人长高。（除举重）...

千问 · 2008-9-3 23:30:56

不要这么轻易给人家保证，你的问题结束时间是14天，谁都没办法在14天之内让你长高...