如何成为灌篮高手？

显示全部楼层 · 2008-9-6 02:15:23

说现实点的，我想学灌篮
跪求，我想进篮球队

千问 · 2008-9-6 02:15:23

练习弹跳.这是关键其实好多人都问我.怎么灌篮. 很简单啊.弹跳够了.就可以了. 不过等你会了以后.你估计就不想灌篮了. 没多大用处.也就是快攻的时候show一下. 而且灌篮命中很低. 你可以榜上沙袋.蛙跳. 一开始不要跳的太多. 第二天.你的腿会酸疼. 没关系.坚持下去就是好的.多练习基本功.运球.还有就是意识!打球不光是靠技术和身体.而是靠脑子的!加油!...

千问 · 2008-9-6 02:15:23

首先要有个高个子~像你这么年龄地还有很大地发育空间……每天早上吃个煮鸡蛋一杯牛奶个子长高高……多练练跳远跳高什么的……增加弹跳~...

千问 · 2008-9-6 02:15:23

我是一米93的的个字我也很想扣篮·但是弹跳不行·所以要练·一直·不能放弃...

千问 · 2008-9-6 02:15:23

看是一方面，关键要练，尤其是弹跳性能要好，可以报个篮球班...

千问 · 2008-9-6 02:15:23

多看NBA尤其是以往的一些灌篮大赛...