吃什么样的水果有助与熬夜

显示全部楼层 · 2008-9-6 09:31:38

吃什么样的水果有助与熬夜

千问 · 2008-9-6 09:31:38

熬夜当晚需选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。另外，可多吃5种能够让人更有精神和精力而且有益于皮肤的果汁：
1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。2、香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。3、两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。4、3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。5、一根新鲜黄瓜、1／2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。...

千问 · 2008-9-6 09:31:38

红提，维生素含较高，不容易犯困。平时还是要注意身体，身体不好的人吃什么都不行，强壮的人什么都不吃都OK...

千问 · 2008-9-6 09:31:38

人的胃在晚上过了9点后是比较虚弱的，而胃性喜甘，所以吃一些橘、橙等习性为甘的水果比较好。...

千问 · 2008-9-6 09:31:38

吃的都是于事无补吧...

千问 · 2008-9-6 09:31:38

菠萝...