本人打篮球控球差，尤其不会突破和配合，高分求助一个“系列”的不要单一的篮球中文教学视频

显示全部楼层 · 2008-9-8 13:42:59

本人打篮球控球差，尤其不会突破和配合，高分求助一个“系列”的不要单一的篮球中文教学视频
或是介绍本超好的书，一定要超好的也行
本人就是控球老是掉球，以及容易被别人断掉，我希望可以从书上或是视频（中文的）里学习很多我现在目前渴望的是能流利地带球控球过了我的同学，所以希望能学习一些过人的招数和一些小花招（别犯规的）
20分啊！！好的话追加啊！！
对1楼的多问下
练控球最基本的差不多也是普通、胯下的、背后的
普通运球护球请简明说下如何练习
但请着重说明背后和胯下如何练习，我要的还有行动间的胯下和背后运球，谢谢
(及谢谢2楼的，我身高169，刚上初二，弹跳还可以，手感在投篮方面不错，速度一般
最好留个QQ好吗！我QQ253498960 名“毒药”
请于此联系，谢谢）

千问 · 2008-9-8 13:42:59

运球过人脚步动作详解运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队员的身体过去才行。身体靠什么带动，脚步！所以脚步动作才是最关键的，下面是我个人对运球过人时（当然其他时候的脚步动作也相当重要）脚步动作的一些见解： 1：降重心。请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰！！！当然还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子打人，业余player不学也罢）。 2：顺步和交叉步。这是两种最基本的突破步法。顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准），交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的...

千问 · 2008-9-8 13:42:59

你的情况是这样的还没学会走路就想学跑控球老是掉是基本功不行要练很简单的，就是找个空地，一直运球，先是直上直下的运球然后在练胯下，背后运球等到你练的差不多了再练下变相突破就可以了现在很多街球的动作过人都是犯规的所以嘛，过人最好是靠变相，穿裆过人这中是要看机会的，比如防你的人离你很近，双腿叉开站，这样才用穿裆过我要讲的就是这些了，...

千问 · 2008-9-8 13:42:59

当你运球时，你可利用身体，不运球的手，小腿==地方护球例向右突破时，向右迈左腿右手运球使球的落点在迈出的左腿后可防止正面防守者的抄球突破前，先观察场上自己队员和对方人的站位，找寻突破路径，突破时重心放低肩部下沉增加速度运球尽量低一些，使防守者不容易抄到球 ’ 对于配合多打打球看会传球的人咋样传球多利用自己的突破制造机会...

千问 · 2008-9-8 13:42:59

- -!关注个...虽然我是打SF的......

千问 · 2008-9-8 13:42:59

www.wznba.com...