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如何迅速减肥

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查看11 | 回复2 | 2020-5-27 16:50:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
我的体质容易胖，现在16岁，中考的时候拼命读书也不见瘦下来，每天三餐吃的东西也不多，但是很喜欢饭后吃东西，做运动大概是能瘦下来的，但是我很少试过，因为现在读书很紧，体育课只有周五才有，而且在学校里流满身汗很让人讨厌，那么我到底要怎么做，怎样才能瘦下来呢？
有没有偏方呢？但是不要太伤身体的

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千问 | 2020-5-27 16:50:53 | 显示全部楼层
这个年纪.正是发育的时期.不吃饭.还有吃减肥药,都不要..现在年轻感觉没什么,到了年纪大了的时候,会有很多症状的. 每天晚上你可以加上20分钟的快走,多吃些水果..这样可以减肥,还可以使皮肤变的有光泽...祝你成功.....
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