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早上喝淡盐水，平常多喝红糖水，晚上喝蜂蜜水可以吗？

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查看11 | 回复5 | 2017-10-1 03:25:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
我是贫血者，早上喝一杯淡盐水，平常多喝红糖水，晚上喝一杯蜂蜜水这样搭配可以吗？红糖水多喝可以吗？要不要适量喝？

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千问 | 2017-10-1 03:25:03 | 显示全部楼层
虽然这些都有补血作用,但含糖量太高了,最好别喝太多,吃些补血的食物,比如生花生,红枣,西红柿,胡萝卜,芹菜,猪血,动物肝脏,红莲子,银耳等等,其实补血的东西很多的,可以搭配着来吃,品种太单一了会吃腻,不容易坚持下去的....
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千问 | 2017-10-1 03:25:03 | 显示全部楼层
虽然这些都有补血作用,但含糖量太高了,最好别喝太多,吃些补血的食物,比如生花生,红枣,西红柿,胡萝卜,芹菜,猪血,动物肝脏,红莲子,银耳等等,其实补血的东西很多的,可以搭配着来吃,品种太单一了会吃腻,不容易坚持下去的....
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千问 | 2017-10-1 03:25:03 | 显示全部楼层
但含糖量太高了,吃些补血的食物,其实补血的东西很多的,银耳等等,西红柿,比如生花生虽然这些都有补血作用,猪血,可以搭配着来吃,品种太单一了会吃腻,红枣,最好别喝太多,胡萝卜,红莲子,不容易坚持下去的,芹菜,动物肝脏...
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千问 | 2017-10-1 03:25:03 | 显示全部楼层
是可以的...
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千问 | 2017-10-1 03:25:03 | 显示全部楼层
不可以。平常还是少喝红糖水...
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