为什么睡觉时候老想东想西?

显示全部楼层 · 2008-9-9 13:48:21

最近一个月总是睡觉时候会想东西，就是小脑处于兴奋状态，感觉没什么睡觉,都在想东西，可是时间过的很快，一下子到早上,可是精神还不错!但会想东想西,怪怪的，有没有什么办法可以让晚上睡觉的时候心静下来!

千问 · 2008-9-9 13:48:21

1. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。 2. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。 3. 药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。 4. 填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。 5. 敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。 6. 足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟，每晚1次。...

千问 · 2008-9-9 13:48:21

我也一样啊，呜呜...

千问 · 2008-9-9 13:48:21

我也是，心一直平不下来...

千问 · 2008-9-9 13:48:21

呵呵，我有时候也是这样的。没什么啊。...

千问 · 2008-9-9 13:48:21

睡觉前一小时不要去做激烈的运动或者电视,多喝点牛奶!!...