设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
有那个好的治疗腰间盘突出的最好的方法吗?黔江地区的朋 ...
返回列表
发新帖
有那个好的治疗腰间盘突出的最好的方法吗?黔江地区的朋友在吗??请来给点意见呀
[复制链接]
11
|
2
|
2012-2-8 11:33:13
|
显示全部楼层
|
阅读模式
回复
使用道具
举报
千问
|
2012-2-8 11:33:13
|
显示全部楼层
没有吧。平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构。建议采取外用药物贴敷为主要方法,这方面疗效好的外用药物有hirke静ˇ〃电^离子贴,疗效较好;配合一些日常的恢复性锻炼。效果是非常理想的,腰椎间盘突出疼痛时期,应该注意以下几点:一:睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。二:注意腰间保暖,尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。三:平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛。四:平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。五:急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛。
回复
使用道具
举报
千问
|
2012-2-8 11:33:13
|
显示全部楼层
腰椎间盘突出是当今的多发病,而且康复难度较大,需要改变不合理的生活方式。对鞋的选择,就是一个不可回避的问题。有腰椎间盘突出症建议您平时不要穿带跟的鞋,高跟鞋会加重和导致腰痛,中跟鞋也一样,只是五十步笑百步而已,穿平底鞋。大夫推荐使用负跟鞋,能矫正姿势,替代倒走,有利于康复锻炼。腰椎间盘突出选鞋须理性科技日报2011年04月14日本报记者卢素仙■健康对话腰椎间盘突出是当今的多发病,而且康复难度较大,需要改变不合理的生活方式。对鞋的选择,就是一个不可回避的问题。腰椎间盘突出患者不宜穿高跟鞋,这是公认的基本原则,所以很多患者选择平底鞋,比如穿着舒适的老北京千层底布鞋。但有些人说平底鞋对身体也不好,应该穿中跟鞋,鞋跟在2—3厘米为合理高度。这个说法流传甚广,让很多患者无所适从。其实中跟鞋有益的说法,与科学界的结论全然相反,又关系到患者人身健康,很有必要予以澄清。鞋跟与腰痛的关系是明确的,鞋底具有地基功能,直接影响人体重心。高跟鞋之所以伤腰,是因为它强制人体重心前移,容易加大骨盆前倾和腰椎曲度,腰部过度受力而导致损伤。那么,鞋跟降低一点,不利就减小一分,完全无跟的平底鞋,当然是无害的。而中跟鞋是一个中间阶段,与高跟鞋相比只是为害减半,五十步笑百步而已,这是最简单的逻辑问题。还有人说中跟鞋的鞋跟,可吸收走路时对身体的振动,有“避振”的保护功效,所以鞋跟是必须的,患者更应有此保护。该说法更是完全歪曲和偷换了科学概念,避振需要避除的“振”,专指每秒钟几十次以上的机械振动,所有的避振都是针对机械振动,与人的运动完全不搭界。国际标准化组织机械与振动技术委员会人体振动响应分会,专门研究了自身振动对人体健康的影响,认定“走或跑时振动所引起的人的反应是有益的。”可见,中跟鞋有益的说法,都是与科学结论相反的。而且早在2000年的中华足踝外科学术年会上,就有论文全面论述中跟鞋的不利,结论是中跟鞋有益健康是伪科学,得到了足外科权威专家陈宝兴教授的大力推荐和支持。非但平底鞋是无害的,而且很多医生还建议腰椎间盘突出患者在日常使用负跟鞋,鞋底是前高后低的,有三项国家发明专.利和多篇学术论文的支持。负跟鞋在欧美地区很常见,在日本,腰痛患者好评如潮。负跟鞋也是利用鞋底的地基功能,与高跟鞋相反,强制人体重心后移,减小骨盆前倾和腰椎曲度,坚持使用可以逐步矫正姿势,有利于康复,与倒走锻炼的原理相同,更加安全和便于坚持。有兴趣的可以做一个模拟体验,双脚赤足站立,前脚掌踩一本20毫米厚度的书,感觉腰椎是否挺拔了一些。负跟鞋与现有的治疗、康复方法都不矛盾,而且还有利于既有疗效的巩固和提高,这也是医生向患者推荐的原因。总之,腰椎间盘突出患者在鞋的选择上应保持理性,避免不必要的伤害,时尚和健康经常是对立的,在鞋与健康方面表现最为突出,一些不科学说法是凭借逻辑就可以判别的。赞同
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
尖锐湿疣的假性症状是什么状况?
2
类风湿关节炎见效药
3
女性性冷淡如何调理.讨厌性生
4
例假末天同房月经怎么会返回,会得病吗
5
肚子左边感觉撑涨
6
20了喉结还没突出
7
的治疗住院治疗前肚子疼痛现疼痛消失,通过肠系膜穿刺
8
心血管放入支架后
9
皮肤出现紫癜后,下腹左侧伴有隐..
10
肝功能异常和以前有过淋病史有关系吗
11
大便稀有水黄色潜血阴性白细胞红细胞虫卵阿米巴原虫都
12
患有孤独症
13
在腹部左下角长了一个小疙瘩经卫生所的说这叫疤痕体组
14
晚上不吃饭还运动会伤胃吗
15
西比灵有降血压作用吗
16
请问一下肠子里长旮的是什么病啊
17
14号来的月经,可是这个月到现在还没有来,前几天用试纸试了
18
女,30,已育一女,近几年..
19
一热就出大汗
20
怀孕第四周拉直头发影响有多大
21
请求肺气肿特效药方
22
孕期住在刚修的房子能对子代的血液有伤害吗
23
防疫针后针眼处有个好硬包好多天了
24
牙齿长智牙,大牙是蛀牙,并且有洞.
25
嗓子呼噜呼噜有痰
26
在经期过了一周后,性爱后出血是什么原因呢,但经期到了还是会正常有月经
27
前段时间身体左下方有个肿胀每天早上腹泻后来就没腹泻
28
痔疮部位痒
29
精子成块和阴囊潮湿是什么原因
30
早期精神分裂
31
出牙出在上面门牙左边第二个
32
小腿那条神经突然之间扯下扯下痛是什么回事
33
出生三天后心脏有杂音患有先天性心脏病
34
请问胆囊壁息肉是如何引起的?
35
胃痛,大便次数较少
36
阴茎排尿时疼痛,而且有大量黄色粘稠物,到底是怎么回事
37
于子宫后壁有0.39*0.36的肌瘤无怎样治疗
38
我的生殖器小时候被人踢过现在喝点水就要小便是什么原
39
乳房里面有瘤
40
偶尔感觉心慌是怎么回事?
41
例假末天同房月经怎么会返回,会得病吗?
42
缺铁蛋白怎么办?
43
2010年2月8日来月经至今未来
44
弱精症治愈率怎样?
45
不知什么名的皮肤病
46
脸肿并不排尿
47
阴道里有许多白色粒状
48
右手大拇指指甲发白和甲床分离,双脚底板蜕皮
49
手痉挛是怎样引起的及治疗办法
50
大拇指淤伤
51
手盖折了,怎么办?
52
小儿毛支炎吃什么药????
53
我女儿天天都尿床,有时候还尿2回
54
湿疹抠破了会流黄水的是什么情况啊?
55
泰诺和泰诺林能同时吃吗
56
做了心血管支架后身体会有什么症状
57
躁狂症用什么药有效
58
危险吗?要打狂犬疫苗吗?
59
请问:二脚发麻,无力.该看什么科?
60
走路有时会腿发软
61
脚崴伤的处理
62
我的额头怕冷
63
附件区的问题
64
两个睾丸同正常成人的睾丸一个大一点
65
体检查出幽门螺旋杆菌阳性++,dpm为0854
66
脑萎缩引起舌头烧灼样疼痛治疗法
67
蛀牙了,好像伤到牙龈了
68
皮肤庠起泡粒
69
最近一年感冒总是会持续发高烧很多天
70
尿道隐隐作痛.时常尿急
71
肝癌(肝腹水)
72
中隔子宫怀孕15天自然流产。应..
73
白带带血是啥病
74
我有时做爱里面有好多水喷出来那正常吗?那正常吗?是怎么会事
75
咨询一下健康状况
76
癌症病人脑部肿瘤引起水肿
77
孕妇怀孕期间什么时间洗头洗服最好
78
心脏传导阻滞问题
79
阴部两边肿胀
80
出脚汗是怎么回事?怎样治疗?
81
6周岁多,走路不是很灵的那种,老是感到累.
82
我能随便吃东西吗
83
我想问怀孕七个月了腿抽筋怎么办
84
附件炎,盆腔炎,宫颈糜烂冲洗,吃药有什么最佳的治疗方案
85
月经量少吃中药两年了,不见好什么原因啊
86
吃伟哥对婴儿有那些坏处
87
咨询吃了避孕药,以后要等多久才可以要小孩
88
打了排卵针没有怀孕
89
咳嗽,无任何伴随症状有时候感冒也以引起/干咳/身体
90
尿频总想上厕所可是还没有尿手脚都凉
91
6个多月的宝宝腹泻了
92
药流后一个月恶露未尽HCG1045行清宫术
93
舌头无舌苔是缺锌吗
94
胃总是烧心
95
过敏药物对孕妇的影响?
96
怎样让我丈夫戒赌、
97
头上长了一些小脓包
98
乙肝DNA定量检测值