关于失眠多梦有哪几种临床表现？

显示全部楼层 · 2012-2-8 11:35:08

我朋友常常精神紧张，苦恼忧虑，心事重重想入非非等，然后晚上就睡不着了，怎么办啊？听说是得了失眠症，那要怎么治疗才好呢？福州哪家医院治疗失眠症效果最好？

千问 · 2012-2-8 11:35:08

失眠多梦按临床表现分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；③睡眠质量：多恶梦；④总的睡眠时间少于6小时；⑤日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。按病程分类：一过性或急性失眠，病程小于4周；短期或亚急性失眠，病程大于4周小于3--6个月；长期或慢性失眠，病程大于6个月。按严重程度分类：轻度。偶发，对生活质量影响小；中度，每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等)；重度，每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。福州哪家医院治疗失眠症效果最好？福州伟达中医医院很不错的，就在伟达市鼓楼区福飞南路67号。想要近一步了解的，可以搜索“福州伟达中医医院失眠抑郁诊疗中心”。

千问 · 2012-2-8 11:35:08

俺以前也有过类似经历。可以试试睡前用热水泡泡脚，大约15分钟的样子；然后搓脚心各60下；最后喝一杯牛奶。应该可以睡的狠好。要还不行，就吃褪黑素吧，也很管用。不是安眠药。赞同

千问 · 2012-2-8 11:35:08

药店有卖酸枣仁，可泡水当茶饮用，要是失眠严重可用酸枣仁磨成粉的睡前一小时服用，不能超过150克，一般服完半小时就会有睡意赞同

千问 · 2012-2-8 11:35:08

可以试试睡前用热水泡泡脚，大约15分钟的样子；然后搓脚心各60下；最后喝一杯牛奶。应该可以睡的狠好。或者让他睡前一小时做下小幅运动，感觉累了就睡着了！最主要的你朋友可能得的不是失眠症，光治疗失眠只是表，根本是找到你朋友的精神紧张的原因，或许他得的是抑郁症呢！去找医生好好看看！赞同

千问 · 2012-2-8 11:35:08

更年期女性失眠可通过适当的饮食调理加以改善，所以日常应多选用有助眠效果的饮食。同时，还避免摄入影响睡眠的饮食，如咖啡、酒精等。想从根本上改善失眠状态可以使用SHOWL香寐软胶囊，这是一款针对女性失眠的治疗产品，赞同

千问 · 2012-2-8 11:35:08

您好：失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。另外，中重度失眠患者还可以配合醒脑※安慷※组合，在修复紊乱、受损的植物神经的同时，还能舒缓神经，醒脑益智，起到心理疏导的作用，两者配合使用，起到事半功倍的治疗功效，能在短时间内完全消失失眠，恢复健康深睡眠状态。赞同

千问 · 2012-2-8 11:35:08

其实传统意义上的失眠是指睡不着，只是现代人们工作压力越来越大，或者事情越来越多，心里身体上都承受很大的压力还，所以现在的失眠不光是睡不着，睡不好，多梦，醒了就不能入睡，都算是失眠。女性失眠更为伤身。翻来覆去只睡不稳可以体现很多失眠人士的心声，SHOWL香寐软胶囊针对女性设计，女性专用辅助睡眠的产品，从下丘脑到卵巢又性调节，不含神经控制剂，60天彻底告别失眠多梦及神经衰弱。赞同