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怎么练倒立~~

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1 | 2008-9-13 00:54:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

我看着我爸爸玩前空翻和倒立和鲤鱼打挺等等,,,他都会.我叫他教我.他说危险,打死都不肯教... 所以我偷偷学,会了鲤鱼打挺....但是我想把倒立练会.感觉好困难....
~~~~ 请大家指教下,别复制啊...

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千问 | 2008-9-13 00:54:14 | 显示全部楼层

先练伏卧撑和仰卧起坐,把臂力和腹肌练好再说!我也会,没这两样作基础确实有点危险,小心头和腰...

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千问

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