提高自控能力

显示全部楼层 · 2008-9-15 19:37:19

我是一个怕孤独的人，没有什么主见，更可悲的是我的自控能力是很差的，怎么可以循序渐进的提高我的自控能力。

千问 · 2008-9-15 19:37:19

从身边入手，有意加强对自我的控制能力。可以从自己的身边日常的生活、学习、工作中慢慢培养，需要一定的时间。向周围的人学习。看别人在那个环境中是如何处理的，效果怎么样？然后，假想一下自己在那种情形下又会如何处理，效果会怎样？是别人的处理效果好，还是自己的处理好？即使别人处理的不好，但在某些方面是否有可以学习的地方？在选取较好的情形下，是否还有提高的地方？总之，“三人行，必有我师焉”，学习别人的长处，要有意识的提高自控能力。虽然提高比较慢，但日积月累，经过一段时间的训练后，一定会有成效的。当然，如楼上所说，参加一些挑战性的活动，也是一个不错的方法。...

千问 · 2008-9-15 19:37:19

怕孤独是因为空虚，找一些自己感兴趣的事情做做会有帮助。比如练字或做手工，把自己沉静下来试试。...

千问 · 2008-9-15 19:37:19

建议你参见一些训练营比如魔鬼训练营蹦极等有挑战性的活动...

千问 · 2008-9-15 19:37:19

多和人交往吧```~找开朗的人 `...