为什么我一直那么瘦

显示全部楼层 · 2008-9-17 15:12:18

我今年20了，可是一直都很瘦。
别人看着像没吃过饭一样。
其实我每天都在吃饭，
只是不怎么喜欢吃东西。
零食什么的。
想问问，有什么好的方法可以把自己练的强壮点？
曾经参加体育锻炼，但是没长好，只是身体素质好了点。。。
怎么办。。
请有经验的朋友提供个方法，小弟感激不尽。

千问 · 2008-9-17 15:12:18

每天睡觉前吃点东西吧,就吃包牛奶和鸡蛋饼干什么的,可以增肥的,多睡觉.要不就吃安利的蛋白质粉,听说会变强壮，我吃过草莓的，不过没有坚持，体质稍微好了点吧．你瘦应该是天生的，象我同学吃的比我不知道多说少就是不胖，她也想变胖，但是效果不是太大．你还有就是多吃点花生吧．不喜欢吃东西？你真强，我现在还没碰到过这样的人呢，人是铁饭是钢你饭菜还是要多吃的，零食要吃但要吃健康营养的象水果啊坚果啊牛奶啊什么的...

千问 · 2008-9-17 15:12:18

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤??一杯酸奶2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉。??这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好...

千问 · 2008-9-17 15:12:18

第一，有可能是骨架小第二，如果胃不好，对食物的营养就没法很好的摄取，也有可能导致你那么瘦第三，有可能你挑食。...

千问 · 2008-9-17 15:12:18

我哥哥跟你一样的情况。消化系统好有原因，吃的东西都很快消化，并且热量也消耗多。基因也是重要因素，有些人天生长不胖，我哥哥就是这种类型，你也是吧。还有就是和精神状况有关啦，我最近考试压力就很大，发现自己瘦了，还有豆豆了。。。...

千问 · 2008-9-17 15:12:18

因为你身体缺乏有营养物质所以才会这样瘦...