喜欢吃零食，讨厌吃饭怎么办

显示全部楼层 · 2008-9-18 10:21:41

非常喜欢吃零食，经常把零食当饭吃，每到吃饭时就用零食代替。吃不下饭。怎么办，这个习惯不好，但改不了了。。怎么办？？

千问 · 2008-9-18 10:21:41

哈哈,跟我一样,是个零食大王,我也常这样,但这样对身体真的不好,营养也差,而我也在积极改正.对于我们来说,吃饭是一个很简单却又很难解决的问题，我们要先试着吃一点其他食物来补充调解自己,但是绝对不能只吃零食。...

千问 · 2008-9-18 10:21:41

恩，我也是……因为这样我瘦了8公斤，真怕自己会营养不良……反正只有靠自制了，一定要强迫自己吃有营养的东西！不然30岁就容易翘辫子了……已经觉得自己会折寿10年了。。。...

千问 · 2008-9-18 10:21:41

真想吃的时候多想想吃过之后会变胖子哦。或者用喜欢的水果代替啊。...