早上起来身体感觉乏力

显示全部楼层 · 2017-10-14 21:14:17

早上起来身体感觉乏力

千问 · 2017-10-14 21:14:17

1.运动系统：由于睡觉（肌肉处于休息状态），热胀冷缩原理，肌肉之间的“润滑剂”——脂肪会凝固，导致刚睡醒运动系统的呆滞。 2.循环系统：由于睡觉状态相对静止，血液循环速度减慢，血液供应能量的能力在刚睡醒时不能及时的补充到位。睡觉时由于长时间没有补充水分，血液也会变的粘稠，也会影响血液流动的速度哦，所以睡觉前后都要补充水分，早上最好喝点热水。 3.呼吸系统，身体技能在休息时需要的氧气也少，呼吸系统也变慢，需要一段时间的适应。起来了喝点水，先做些局部小运动，来几个深呼吸补充氧气。也可以借助神经系统（受点刺激）迅速恢复活力状态...

千问 · 2017-10-14 21:14:17

人的五脏六腑是靠睡眠和均衡的营养来修复的，你睡眠咋样，睡眠好那就是缺乏营养。...

千问 · 2017-10-14 21:14:17

体检一下身体很可能没有毛病那你可能处于亚健康状态，要多多的锻炼身体保持乐观向上的情绪生命在于运动朋友，保重自己爱护身体祝健康...

千问 · 2017-10-14 21:14:17

晚上没有睡好，也有可能正好是你身体低潮期，过两天就好了。...

千问 · 2017-10-14 21:14:17

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