设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 睡不着怎么办

睡不着怎么办

[复制链接]
查看11 | 回复4 | 2008-9-18 12:47:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
晚上一般要十二点才有点倦意，但至少要花半个钟到一个钟才能睡着，有时白天睡了三个钟，到晚上到二点三点时都睡不着，我怎么办！22岁，是不是因为工作蛮轻松，没什么压力？

回复

使用道具 举报

千问 | 2008-9-18 12:47:27 | 显示全部楼层
睡前温牛奶+钙片，钙有益于安神。 或者喝荷叶粥。荷叶晒干，熬大米粥决明子和野菊花配到一起 做个枕头 坚持枕着睡觉 就会好的 这两个中药在药店就有卖的 我朋友失眠 用这个就好了...
回复

使用道具 举报

千问 | 2008-9-18 12:47:27 | 显示全部楼层
没问题,我说还是心态的事,只要调整好,就会睡着的....
回复

使用道具 举报

千问 | 2008-9-18 12:47:27 | 显示全部楼层
要睡的时候多看看世界上最无聊的电影...
回复

使用道具 举报

千问 | 2008-9-18 12:47:27 | 显示全部楼层
睡不着是因为不缺睡眠了，白天不要睡那么久，半小时就够了给自己多找点事情做...
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行