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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 长跑有什么秘诀？

长跑有什么秘诀？

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查看11 | 回复2 | 2008-9-19 21:51:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
运动会快开始了，要去参加1500米，有什么战略吗？用领先跑还是后追好？有什么要注意的？能不能在跑是喝水？

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千问 | 2008-9-19 21:51:14 | 显示全部楼层
1.突击进行专业训练来不及了.2.有战略.3.没有定论.我不知道你的水平还有别的参赛运动员的水平.一般来说,在大赛中从一开始就领先的选手往往没有好结果.但你即便后追也别之前落下太多.4.调整呼吸,掌握自己的步频.这几天找找感觉,比赛时千万不能被别人的步子打乱阵脚.刚起跑的80米左右要快一些,抢先占据内道,之后就放松大步跑,最后冲刺.5.才跑1500米,中间就喝水?你真好意思......
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千问 | 2008-9-19 21:51:14 | 显示全部楼层
不好意思~·刷分额~...
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