减肥能让人疯吗？我快疯了

显示全部楼层 · 2008-9-22 01:55:36

难以形容了，我妈说我不怕，说没有结婚的女孩子胖点有什么关系，我不知道是不是安慰我。但是每次和朋友出去我都自卑，腿很粗很粗1米58的身高。130斤，我想找个男朋友恋爱了，好像一直都没有合适的。试过很多减肥方法都没有什么用。食疗的运动的，估计最关键的问题可能都是自己坚持不下来........
你们说我这种人以后的日子该怎么办？

千问 · 2008-9-22 01:55:36

我曾经也很胖，124斤，减了1年多，现在我体重在98-102斤之间我只是想跟你说，你不要幻想自己一夜之间就能瘦下来，基本上这是不可能的不要给自己找借口，减肥唯一可行的方法就是少吃多运动，尤其是要少吃.我减肥那段时间也很痛苦，饿肚子有时候饿的脾气很暴，一肚子火，但是一想到我瘦下来就可以去买很PL的衣服，会有很多人追，我就硬忍着不吃.你坚持不下来只能说明你对吃饭的欲望超过想瘦的欲望.一个人瘦和胖样子真是差好多难道你想在女人最美好的年龄以这种身材度过吗？...

千问 · 2008-9-22 01:55:36

很能体会你的感受减肥就是这样会折磨你的心虽然我们在做身体的改变←所以心态最重要！不要还没瘦就被他击垮了哦合理的饮食＋适当的运动就可以咯给你看看我的经验：早餐：白水蛋一个，脱脂牛奶200毫升，全麦面包2片。10点：中等大小苹果（首选）1个(猕猴桃、番茄、葡萄、柚子、梨、火龙果、雪莲果、马...

千问 · 2008-9-22 01:55:36

男胖不要紧女胖麻烦大点我也很胖170啦不过我是男的...

千问 · 2008-9-22 01:55:36

首先是一定要运动减肥,持之以恒其次是心态,你不能把减肥当作负担,自我催眠一下,可以想象成领导安排的工作,必须完成的,或者是当成爱好.心态不纠正,永远减不了....

千问 · 2008-9-22 01:55:36

不吃晚饭，这个很简单，比什么食疗运动的好多了，效果也明显，加油~...