养成良好的习惯除了少吃甜食，还少喝什么饮料？

显示全部楼层 · 2008-9-23 20:09:37

少喝可乐类的碳酸饮料，对身体没好处还容易发胖，还有运动饮料也得少喝，会有引起结实的危险，纯净水也不易喝得太多，最好的饮料当然还是白开水啦。果汁也很好，但是要尽量喝纯果汁，不要有太多的添加剂。差不多就这些吧~咖啡也要少喝哦~...

千问 · 2008-9-23 20:09:37

你好少喝碳酸饮料。因为，碳酸饮料主要含碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。谢谢！...

千问 · 2008-9-23 20:09:37

少喝汽水少喝过甜的水多喝一些鲜榨的果汁或者自来水就好了茶和咖啡可以喝，不过要适量...