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怎样才能长胖

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查看11 | 回复5 | 2008-9-25 15:29:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
我10多年前是54KG，到现在还是54kg，今年都30岁了，体重从来没有变化过，不知道那位大侠可以帮助我，让我长胖啊？

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千问 | 2008-9-25 15:29:52 | 显示全部楼层
你很高么？这个体重不错啦，干嘛要长胖啊？如果一定要长胖，每天三餐天天去肯德基、麦当劳吃薯条喝可乐，夜宵薯片加热巧克力，一段时间相信你会如愿以偿的。...
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千问 | 2008-9-25 15:29:52 | 显示全部楼层
1.三餐不规律 有时多餐 多吃零食2.睡觉前吃得饱3.少运动4.摄取高热量 高脂肪食物(油炸类 奶油类等等)5(可无视) 常吃猪油拌饭...
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千问 | 2008-9-25 15:29:52 | 显示全部楼层
长胖的原因是脂肪堆积你只需要摄入的热量大于支出的热量就可以了当然，吸收的好坏也有差别...
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千问 | 2008-9-25 15:29:52 | 显示全部楼层
54KG还要长啊？你有多高呢？吃巧克力吧。还有垃圾食品.冰激凌吧...
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千问 | 2008-9-25 15:29:52 | 显示全部楼层
吃巧克力...
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