秋天内火大，吃什么进行食疗？

显示全部楼层 · 2017-9-26 12:04:15

养学家提出，季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。这是什么道理呢？因为，秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己"补液"，以缓解干燥气候对于我们人体的伤害。多喝水也就成了我们对付"秋燥"的一种必要手段。但是，如果我们光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应。水份进入人体后，很快就会被蒸发或排泄出体外，所以，我国古代医学家就替我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方："朝朝盐水，晚晚蜜汤。"换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，情况就大不同了，那就不那么容易流失了。这种方法，与我们现代医学中的给病号补充生理盐水是一个道理。白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是...

千问 · 2017-9-26 12:04:15

秋天天气干燥，应该多吃补肺的食物，基本上白色的食物都有润肺作用，在秋天吃最好了。最常见的就是银耳莲子汤、山药、金针菇。...

千问 · 2017-9-26 12:04:15

可以多吃些藕和梨~用白水煮就可以最后加一些冰糖很适合秋天食用~ 在煲汤时加入藕片和一些枸杞之类的都很好....

千问 · 2017-9-26 12:04:15

多喝水,多吃蔬菜水果以及清润,清淡的事物最好了!饮食要均衡,少吃辛辣的事物就可以了.不用太过于刻意的....

千问 · 2017-9-26 12:04:15

秋天主并那就是一个和的季节首先注意肝的保养其次饮食要注意保湿萝卜凤凰僵苹果鸭梨白菜尤其是特色的苦瓜...