健康减肥菜谱，请大家给提供一个好的健全的减肥食谱吧？

千问 · 2012-2-9 04:52:12

我还是认为尤瘦瑜奥歌效果好。虽然比起其他要贵，立顿丽雅茶、御生堂、荷叶茶、碧生源我都喝过，立顿丽雅茶的减肥效果不是特别明显，喝了一个月，才减下去2、3斤的样子，在我这134斤的体重上，这效果就真不敢恭维了。御生堂和荷叶茶反弹的比较厉害，而尤瘦瑜奥歌的效果相对而言是最好的。它没有曲美减肥胶囊减得快，但是更安全一些。曲美胶囊我吃过，减肥效果挺快，但是吃完了浑身无力，脸黄的跟蜡人似的，把营养全部排掉了，而且还让皮肤没有光泽o(╯□╰)o，吃多了神经还疼，因为它里面有藏红花物质。尤瘦瑜奥歌我喝了3个多月了，开始的一个月，掉了11斤，往后每个月8、9斤的样子，很平稳，关键不至于让身体不好。我是最开始的一个月，每天中餐和晚餐后各一杯，吃了油腻的饭菜后由其要加量，可能是人比较胖的缘故吧，没出现拉肚子的情况，只是每天准时的早上上厕所，拉出很多黑黑的条状物。这样第一个月减了11斤，之后每个月就按照说明书上来，每天中餐后喝一杯，如果晚上聚餐什么的吃了油腻的饭菜时候再来一杯，效果还是挺好的，很平稳，也没出现不良状况。后来查了一下，尤瘦瑜奥歌的作用原理就是通过茶包内所具备的清脂去油功效，达到让然排毒排便的作用，从而减少身体内消化不掉的物质转化为脂肪，再配合适当运动和饮食上的注意，就可以达到瘦身排脂的作用了。不过这个也要因人而异吧，我一个关系很好的同事，跟我一起喝尤瘦瑜奥歌，她比我瘦些，喝了效果就没有我的好，一个月减5、6斤的样子，估计也跟她瘦有关系吧。结论仅供参考，希望对楼主有帮助\\(^o^)/~---

千问 · 2012-2-9 04:52:12

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千问 · 2012-2-9 04:52:12

○－ΝΕ│┌┐│减│肥茶．．．．．．^\"^\"^\"^\"^\"^\"^\"^\"^\"^\"^\"^\"^\"lcl^\"很好赞同