这个减肥餐单会不会瘦！！

显示全部楼层 · 2008-9-30 01:04:06

11：00 左右
一个苹果一包红枣奶--我贫血！
6：00
黄瓜酸奶！
这个减肥餐单会不会瘦！！
多长时间能收下来
这里面的糖分多吗？~！！
会不会胖？？？？！！！

千问 · 2008-9-30 01:04:06

会瘦但你要明白，节食减肥后你要想保持身形的话就等一直节食下去，因为节食减肥后你的身体已经适应了你的低热量的饮食习惯，你身体吸收的热量减少。同时消耗的热量也减少了，要是你突然增加食量，吸收的热量增多了，但你的身体已经不需要这么多的热量了，多余的热量就会积聚成脂肪，说不定会令你变得更加肥胖...

千问 · 2008-9-30 01:04:06

最大的禁忌是碳水化合物，少吃主食，就OK了
我在暑假的时候就是这样的，瘦了10KG，不过要有决心的。（我是一点都没有吃米和面食）
姐姐我身体好，你可以少吃点，不能学我的，不是很胖就别减肥了，健康就好！...

千问 · 2008-9-30 01:04:06

会瘦，一个星期就可以看出来，不把你饿死才怪...

千问 · 2008-9-30 01:04:06

肯定会瘦，但我建议你最好不要完全减去主食，这是不科学的，而且一但恢复，容易反弹，尽量少吃甜食，油炸食品，平时多走动，别老坐着。...

这个 减肥餐单 会不会瘦！！