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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 吃红薯可以减肥么?

吃红薯可以减肥么?

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查看11 | 回复3 | 2018-3-13 17:04:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
红薯不能吃多，红薯淀粉含量也很大，淀粉在消化后转化成糖，一样会发胖。如果想要瘦的话可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹等运动，在运动前来杯 雷5 预燃脂肪是最好不过的了。...
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千问 | 2018-3-13 17:04:30 | 显示全部楼层
我是从农村来的,提到红薯最有说服力了,从小家里就穷,每天只能吃红薯{其实就是白薯}一天三餐都是,早上白薯粥,中午白薯面大饼,白薯块吵野菜,晚上还是白薯缴碎入水喝.所以吃红薯只能吃出白薯脑袋来....
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