打篮球经常扭脚，导致脚踝脆弱，有没有办法修复啊？？

显示全部楼层 · 2008-10-9 18:34:12

打球蓝脚扭了，没等好利索就又打，又扭。到后来休息挺长时间都不能痊愈，没伤的时候把脚弯一定幅度就会痛。朋友说这是脚扭的太多了脚踝变脆弱了，有没有什么办法能让脚踝恢复啊？？

千问 · 2008-10-9 18:34:12

我跟你一样，以前也习惯性扭伤，有可能你冲的太猛，还有就是打球时的技巧问题，比如重心啊什么的，需要细腻自己的技术，一点点练，练娴熟了就伤的少了。鉴于你现在的情况，你要多多多多的休息，等完全休息好了，再打球，别急着打。放心吧，你能恢复的...

千问 · 2008-10-9 18:34:12

跟我一样我都三个礼拜拉
哎还疼苦命的男人啊
挺住啊...

千问 · 2008-10-9 18:34:12

你就不能等好利索了再打好了之后练习提踵...

千问 · 2008-10-9 18:34:12

多去买点补品...

千问 · 2008-10-9 18:34:12

慢慢养，这个没办法修的...