年龄越大就跑的越慢?

显示全部楼层 · 2008-10-10 21:18:31

以前私最引以为傲的就是跑步（50米）了，尤其是在5年级那段时间裏。参加了短跑和接力都得了第一><
5年级的时的速度是：7.2，应该算快了吧- -||
自从那此后，全班都晓得我短跑很厉害，於是6年级的运动会也照常参加了。可是既然得了个最后- -||
后来50米的考试成绩既然是：8.6 。。整整慢了1.4秒！！- -
然后现在初一了。
昨天体育课上有考了50米。。成绩就：8.9,又慢了0.3秒了TOT
为什麼越是长大就越慢了啊。
是缺少锻炼吗？？
可是锻炼的也挺多的啊。（每天上下学都要骑30分钟的自行车）
为虾米啊。！！我开始讨厌体育了TOT

千问 · 2008-10-10 21:18:31

不是的啊。我爸爸37岁了，我呢，14岁，却没有他快；这是因为锻炼的不够。骑自行车不过是腿脚肌肉一些锻炼，则跑步不是肌肉锻炼，是大腿肥肉的消耗；而且每次放假你锻炼吗？主要原因：1，放假，休息时不跑步锻炼；2。耐力不够；3。太胖...

千问 · 2008-10-10 21:18:31

不是的。人体机能的黄金期一般在25岁左右，而你正是应该是越跑越快的时候。是你练习方法有误区。真想把短跑速度提上去挺辛苦的。...