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169cm能够灌篮吗?
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169cm能够灌篮吗?
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2008-10-11 16:14:03
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我现在身高只有169cm,目前因为有接受过排球训练,所以跳弹力算是很好。但是我现在已没有接触排球的世界了,不过我发现我竟然能够跳到单手摸到篮筐了。当我与一些朋友打篮球时,我想尝试灌篮,但是在我带球时却无法跳到我原本能跳的高度(就是我以打排球时扣球的跳法)。
据各位的看法,我是否有机会灌篮(单手扣篮即可)?还有我需要做什么训练以便再提高我的弹跳力和灌篮技巧?
谢谢...
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千问
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2008-10-11 16:14:03
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我是一名篮球教练,根据你说的.你练过排球,可是篮球跟排球还是有差别的.你空手能单手摸篮筐,可是当你的手多了一个东西之后,不管是心里或者身体都会有一定的压力,所以跳不到空手跳起来的高度.你想单手扣篮,你空手跳起来的高度手至少超过篮筐半个手臂长,这样的话,你学习扣篮就简单多叻..记住,空手摸筐远远不够.加油...
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千问
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2008-10-11 16:14:03
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练练有可能单手灌篮...
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千问
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2008-10-11 16:14:03
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可能性还是很大的,还是绑沙袋,跳跳绳什么的了。晕啊,怎么这么多人打击你呢,你169能摸筐就很厉害了...
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千问
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2008-10-11 16:14:03
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其实扣篮先要学会双手的,先双手空跳可以超过篮圈到手腕再尝试扣篮,等找到感觉后在尝试单手吧,问题是双手起跳的难度要比单手高很多,而且问题的关键不再与身高而是弹跳,好好练弹跳,拿厚字典垫在脚趾后面一点,脚跟碰地,靠脚前面的力量站起来,每天练...
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千问
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2008-10-11 16:14:03
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说实话,扣不了,一个黄种人本身机能就有所落后,再加上你只是曾经接受过训练而已,所以基本不可能,寄望于鞋的功能改进把...
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