问题：打篮球

显示全部楼层 · 2008-10-13 08:20:10

我的速度虽然不是运动员级别的，但是平时上体育课的时候看起来挺快的呀！可是打篮球突破的时候就体现不出来了，但肯定不是运球问题，我几乎没有被断过，运球过人很轻松，就是速度提不上去。
求教！

千问 · 2008-10-13 08:20:10

没有被断过只是表明你的运球技术好而已，不能说速度上的问题，篮球的速度是从静到动的瞬间爆发，瞬间从0加速到你最高速。你可以体育课上自己试下，找个跟你一起打篮球的，比你突破时候速度快的，你们俩比一比瞬间加速，如果你的速度慢，这就说明是你的瞬间爆发能力不足。如果一样或者你比他还快，那你就该考虑下你有球状态下运球加速的技巧问题了。如果是第一种情况，多做些变相跑，加速跑，冲刺跑练习慢慢你的速度就上来了。速度的含义不是一样的，比如跑100米在11秒内，那也是速度快，但是跟篮球速度是两码事。...

千问 · 2008-10-13 08:20:10

爆发力问题像我，我跑步绝对慢，可是爆发力够，只快在起动上，所以我过人还可以不过如果跑全场快攻，我很容易被人从后追上...

千问 · 2008-10-13 08:20:10

是人和球的协调………………带球全场跑…………...

千问 · 2008-10-13 08:20:10

运球练熟一点...

千问 · 2008-10-13 08:20:10

你应该确定好哪条腿是发力的,然后用发力腿起速...