食疗可以代替饭吗？

显示全部楼层 · 2008-10-15 10:37:46

当然要首先看你食疗的目的是什么，如果完全代替饭不是不可以，但需要科学的进行，而不要盲目的替代饭食，我想你应该是减肥吧，给你介绍些食疗减肥的知识吧！首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰...

千问 · 2008-10-15 10:37:46

饭桌上的饭菜不能替代食疗肯定以及确定的是，食疗并非每天饭桌上吃的饭菜，那只能是填饱肚子、提供必备营养的东西。而食疗，要让食物发挥药用价值，是一件相当相当困难的事。第一步是食材的选择。食材必须选择具有药用价值的食材，食材选择之后是食物间的搭配制作，比如红枣和桂圆放在一起加工超过了50度的温度就会失去功效，比如不同食材烘焙温度也不一样，食材也存在偏性，需要不同...

千问 · 2008-10-15 10:37:46

当然可以！简单的理解食疗就是通过饮食达到治疗的目的。官方语言描述如下：食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。...

千问 · 2008-10-15 10:37:46

不行食疗只是一种饮食疗法配合着日常生活或者是药物嘚一种治疗方法米饭中含有每天人体所需嘚多种营养和能量建议每天至少有一餐是吃饭嘚，而并不是吃粉面等小吃...

千问 · 2008-10-15 10:37:46

可以...

食疗 可以代替饭吗？

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