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我怎样都不会快乐,做任何一件事情都不会快乐
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2012-2-15 12:08:35
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我怎样都不会快乐,做任何一件事情都不会快乐,不做,痛苦,做了,也痛苦。比如,买衣服,不买,我没有别人穿得帅,不高兴,买了,又花了钱,心疼,还是不高兴,像这样的事情太多了,我活着从来没有快乐过,也因此而总是想死
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千问
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2012-2-15 12:08:35
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你这就是无聊,太闲了吧,如果你天天忙的连吃饭喝水得是抽空那你就不会有这样的状况了。“比如买衣服:不买,我没有别人帅,不高兴,买了,又花了钱,心疼,还是不高兴。”我都不好意思说什么了。。。
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千问
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2012-2-15 12:08:35
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快乐其实是一种心境,一种精神状态。快乐发自你内心,你可以随时创造一种“我很快乐”的心境,大多数人要多快乐,就会有多快乐。微笑:如果你一直使自己的情绪处于低落的状态,例如你肩膀下垂、走起路来双腿仿佛有千斤重似的,那么你就真会觉得情绪很差。你要是一脸哭相,没有人愿意理睬你。那么要怎样改变呢?很简单,你只要深吸口气,抬起头来挺起胸,脸上露出微笑,并摆出生龙活虎的架势就行了。微笑和打哈欠同样会传染的,如果你真诚地对一个人展颜而笑,他实在无法对你生气。放松:快乐的人总是这样对自己说:我觉得快乐,我会在各方面干得越来越好,我会越来越快乐。你反复地对自己说一些话,如“我很放松”、“我很平静”等等,时间久了这些话就会进入你潜意识中。忆趣:现在,我们一起来尝试一下幻想愉快的心理图像。首先,放松你的下巴,抬起你的脸颊,张开你的嘴唇,向上翘起你的嘴角,对自己说“忆些趣事”。把快乐图像化,像一部电视片一样对自己播放,这就是愉快的心理图像法。大声讲话:受压抑的人说话声音明显地细小,表现得自信心不足,一点也不快乐。所以你要尽量提高你的音量,但不必对别人大声喊叫。你只要有意识地使声音比平时稍大就行。抬头挺胸:你仔细观察就会发现,那些遭受打击、被别人排斥的人走路都拖拉拉很懒散,显得很邋遢,完全有自信。另一种人则表现出超凡的信心,他们走起路来比一般人快,像是在短跑。抬头挺胸走快一点,你会感到快乐滋长。利用自己的优点:假如有人告诉你:“你在电话里很会说话”。你认为这没什么了不起。然而要知道,有许多人都觉得这么做非常困难,因此这的确是你值得骄傲的优点。快乐的来源是发现并利用你的真正的优点,这使你的自我意识变得更加美好,你也就愈快乐。分享:一个人问上帝:“为什么天堂里的人快乐,而地狱里的人却不呢?”于是上帝带他来到地狱,他看到许多人围坐在一口大锅前,锅里煮着美味的食物,可每个人都又饿又失望,因为他们手里的勺子太长,没法把食物送到自己口中。接着,他们又来到天堂,这里的勺子也很长,可是人们用勺子把食物送到了别人的嘴里。与别人分享快乐可以使快乐永驻。感恩:你若能学会心怀感激,就会减少很多愤怒,你只有心怀感激,才会真正快乐起来;若一个人就只有怨怼,你的心情自然好不起来。一句话说得好:思之而存感谢。感恩的心将为你开创快乐的奇迹。当然上面说的这些一下了做到是不可能的,你可以慢慢来,那是应该能做到的。因为能够决定你是否快乐的就是你自己的心态,调整好了心态,你选择了快乐,自然也就拥有了快乐!相信你也希望你最终能够找到属于自己的快乐。追问为什么别人都活的那么安逸,而我总感觉自己在刀尖上行走?如履薄冰,战战兢兢
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千问
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2012-2-15 12:08:35
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你的神经一定有条出错了,什么事情都总是想着它消极的一面,何不换个心态。比如说,你买件衣服,自己喜欢而且穿着合适,既提高了自信,又让你自己看上去更加帅气。何乐而不为,干嘛老想着花了多少钱,你有病埃钱本来就是用花的,难道是用来放的,放的再多那也是废纸。钱只有在花起来的时候才叫钱,懂埃你个神经搭错的,还想死。你爸妈白养你这么大了,你想过他们没有,做人不能太自私赞同
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