我腿和小腿上的肉比较多该怎么减

显示全部楼层 · 2012-2-15 12:15:56

身高1.55m体重85g初一年级上身还行我就是腿上的肉比较多害的夏天得穿长裤该怎么减

千问 · 2012-2-15 12:15:56

可以多跑跑步，或做一些腿部活动多的运动……赞同

千问 · 2012-2-15 12:15:56

多多跑跑晨布，或者去滑旱冰赞同

千问 · 2012-2-15 12:15:56

快步走瘦腿很有效，每次走的时间要长一些赞同

千问 · 2012-2-15 12:15:56

可以去健身房做动感单车，应该每个健身俱乐部都有开设这个课程，运动强度很大，尤其是腿部，瘦腿很快，我一个星期就瘦了10斤，你是男生还是女生，男生的话无所谓，女生的话，每次做完一定要自己按摩腿部，让肌肉放松，还要用热水敷，这样可以让血液循环，加快腿部新陈代谢，还不会变成肌肉粗腿，一定记得要在做之前喝水，补充大量的水，祝你瘦腿成功赞同

我腿和小腿上的肉比较多 该怎么减

我腿和小腿上的肉比较多该怎么减