最近学游泳，憋气时候鼻子一侵入水就想要吞口水，导致吸入水，怎么办？在空气中憋气没这个问题

显示全部楼层 · 2008-10-15 20:45:41

建议去找一下在水里用嘴巴吐泡泡的感觉~~~很快会好的祝你成功...

千问 · 2008-10-15 20:45:41

是过于紧张，要多加练习。解决方法很简单，憋气入水的时候深吸一口气不呼出来，保你下水后不想吞口水。...

千问 · 2008-10-15 20:45:41

你刚学啊。教练该教你在水下的时候用鼻子向外慢慢吐气就行了啊！我可是专业教练啊！...

千问 · 2008-10-15 20:45:41

平时多练习！最重要的是吸到水第一想到的是要吐出来而不是喝下去！！！几次之后就会养成习惯了...

千问 · 2008-10-15 20:45:41

憋气怕鼻子进水先捏着鼻子练习。。。。习惯了再去练不捏鼻子的。尽量放松。。。...