设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 我用跑步机跑了一月后右腿膝盖内侧只要稍微用力蹬一下腿 ...

我用跑步机跑了一月后右腿膝盖内侧只要稍微用力蹬一下腿就感到疼。

[复制链接]
查看11 | 回复3 | 2008-10-14 22:13:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
为什么左腿没有这一现象。本人26岁，75公斤，跑步速度为8.00km/h。我每天跑半小时。
各位：我问的是这是什么现象和为什么左腿不见。
貌似韧带拉伤？

回复

使用道具 举报

千问 | 2008-10-14 22:13:52 | 显示全部楼层
这是拉伤现象，受伤在运动中不会因为时间而出现所谓的免疫是随时随地的，所以并不需要大惊小怪稍微减小一下运动量，在你的可承受范围之内。等感觉好点了再渐渐加大。也可辅助贴膏什么的...
回复

使用道具 举报

千问 | 2008-10-14 22:13:52 | 显示全部楼层
热敷 最有效...
回复

使用道具 举报

千问 | 2008-10-14 22:13:52 | 显示全部楼层
我也是那样，小腿用力就疼，尽量去做小腿发力少的运动吧，我跟你疼的位置都一样...
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行