我希望腿可以变细点，谁可以帮帮我么

显示全部楼层 · 2008-9-21 10:56:17

我是163CM的身高，51KG的体重，下半身很胖，腿上的肉肉很多，在夏天，看着别人都美美的穿着漂亮的裙子，心里又是羡慕又是嫉妒啊，还好现在到了秋天，有衣服可以遮遮，但是我希望可以在冬天过年的时候可以穿上裙子和靴子过这个新年，而现在是一个初三的学生，有什么简单方便不耽误学习的方法可以帮我减掉腿上的肉肉么？希望大家能给我想想办法，我在这里先谢过大家了~！！！！

千问 · 2008-9-21 10:56:17

一种很简单的运动方法：爬楼梯，我以前的大腿挺粗，还是那种典型的萝卜腿，我宿舍5层楼，我每天除了正常的上下楼之外，还在早晚从1层到顶层爬楼梯各二回，每次二个台阶的爬，身体保持向前冲的姿势，大腿挺直，就是这样我坚持了一个月，大腿瘦了2公斤，比较简单不要过多的爬，不然会有向肌肉腿发展的趋势试试吧！贵在坚持，祝你成功！！！...

千问 · 2008-9-21 10:56:17

用手拍...

千问 · 2008-9-21 10:56:17

去求神拜佛...