心理害怕睡不着，在睡觉时就会心跳加快和紧

显示全部楼层 · 2016-1-1 21:23:51

心理害怕睡不着，在睡觉时就会心跳加快和紧
女 | 19岁
2016-01-01 21:23:51
3人回复

健康咨询描述：
心里严重的自卑，入睡时会因其他人睡不着而睡不着。然后越想睡越睡不着。入睡时间有点长，不是十分钟入睡好吗？如果不是十分钟对身体有没有影响？

千问 · 2016-1-1 21:23:51

病情分析：
从你说的情况看，你太紧张了，只要能睡着就没事，10分钟和30分钟又有什么区别呢
指导意见：
你好，建议你放松思想，如果睡不着，可以吃些佐匹克隆片调一调嘛，入睡前再喝些牛奶或蜂蜜，这样比较好

千问 · 2016-1-1 21:23:51

病情分析：
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，
指导意见：
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

千问 · 2016-1-1 21:23:51

病情分析：
你好，你说的那些症状应该是神经衰弱的表现，不会有其他疾病的。
指导意见：
属于脑神经功能兴奋性增高引起的，可以用一些调节神经的药物，来恢复正常的神经功能，如脑心舒、安神健脑液、健脑补肾口服液等，主要是缓解紧张的心理压力。
以上是对“心理害怕睡不着，在睡觉时就会心跳加快和紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！