2岁孩子缺锌缺铁如何食补才会有显著的效果

显示全部楼层 · 2016-1-7 14:24:39

2岁孩子缺锌缺铁如何食补才会有显著的效果
女 | 25岁
来自山东
2016-01-07 14:24:39
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健康咨询描述：
2岁孩子缺锌缺铁如何食补才会有显著的效果？

想得到的帮助：
2岁孩子缺锌缺铁如何食补才会有显著的效果？

千问 · 2016-1-7 14:24:39

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，孩子是否缺锌缺铁，去医院查查把!孩子缺铁可表现为：脸色发黄、发白、头发稀少、枯干，精神状态差等。
指导意见：
如果铁和锌都在正常范围，只是处于下线的话，采取食补就可以了。食物中铁含量较高的依次是（由高到低）：黑木耳，鸡血，芝麻，猪肝。锌含量较高的是：花生油，干蘑菇，芝麻，猪肝，鸡蛋黄，黄豆，黑木耳。另外，各种维生素要均衡补充，才能有利于铁锌的吸收。补锌的话则可以吃伊分子牌锌硒宝，平时也要多吃哈喇、鱿鱼、牡蛎、瘦牛肉、蛋、动物肝脏等。

千问 · 2016-1-7 14:24:39

病情分析：
你好，你说的孩子这种缺锌缺铁的现象主要还是营养不好的原因导致的，
指导意见：
如果食补的话效果不是很好的，建议你最好是再多注意观察一段时间，这样对孩子是比较好的，祝孩子健康成长。

千问 · 2016-1-7 14:24:39

病情分析：
要想保证孩子不缺乏微量元素，首先保证孩子要平衡膳食，不偏食、不挑食。
指导意见：
补锌、补铁即可通过药补，也可以食补，药补通过补锌、补铁口服液按说明补充；食补可以选择含有锌、铁较多的食物：如锌在海产品特别是牡蛎中含量丰富；而铁在动物内脏与全血中含量多。
以上是对“2岁孩子缺锌缺铁如何食补才会有显著的效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！