我身体属于健壮性，看上去体型特别特别标准，就像个军人，但是我腹部太胖，说啤酒肚没啤酒肚大

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说瘦吧它也太胖了。胖的原因是腿断了在床上躺了3月没运动，以前身体很壮的，现在跪求如何减掉肚子，我不惜一切代价，再辛苦也要减掉，跪求最快最快的方法，就是魔鬼训练只要有我也一定做。

千问 | 2012-2-15 09:59:48 | 显示全部楼层

呵呵，如果你舍得对自己下手，不用来百度求方法。一天一次20公里负重，每天3个500，500俯卧撑，500仰卧起坐，500蹲下起立，不会胖的。

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