腰椎病的养生康复

显示全部楼层 · 2016-1-13 22:02:41

腰椎病的养生康复
男 | 36岁
2016-01-13 22:02:41
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健康咨询描述：
前几天我提重物的时候因为用了过猛，导致腰部位置被拉伤，后来自己贴了一些膏药之后还是没有好的效果，吃了中药调理也没用，去医院检查后说是腰精病，医生建议我配合锻炼慢慢康复。

想得到怎样的帮助：腰椎病的养生康复？

千问 · 2016-1-13 22:02:41

如果你只是腰部肌肉拉伤，进过保守治疗缓解后的稳定期，为了避免再次发生几率，建议你平时要养成良好生活习惯的，开始逐渐坚持做腰背肌功能锻炼为主的，简单点的可以在家里做燕飞或是五点式的腰背肌功能锻炼方法的，爱好运动可以适当适量的去游泳或是自行车的。

千问 · 2016-1-13 22:02:41

你好，建议去正规的大医院做检查和治疗，揉法。沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩，以放松身体，舒通经络使气血得以畅通。点按法。点按双侧腰肌，以改变腰肌紧张状态。弹筋法。弹拨腰肌，以兴奋肌肉.恢复肌纤维组织弹性。

千问 · 2016-1-13 22:02:41

你好,根据你的描述,主要是腰椎间盘突出症.指导意见：没有很好的治疗办法,可以牵引,理疗等.如果严重并且符合手术之证,可以手术治疗.三家医院都可以.希望能给你帮助.
以上是对“腰椎病的养生康复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！