怀孕炒菜能放味精吗

显示全部楼层 · 2021-9-18 10:11:00

怀孕炒菜能放味精吗

发病时间：不清楚

补充说明：怀孕炒菜能放味精吗

千问 · 2021-9-18 10:11:00

董丽娟
主治医师
枣庄市立医院
三甲
擅长：妇产科常见病和多发病的诊疗。
提问
怀孕炒菜不能放味精。孕期不能吃味精，因为谷氨酸钠是味精的主要成分钙、镁、铜等矿物质摄入有限，容易与血液中的锌结合，导致孕妇缺锌。锌能促进婴儿的智力发育，是婴儿生长发育所必需的元素。而味精中的钠含量较高，吃多了就容易口渴，过量食用还会引起高血压。孕期要多补充蛋白质和新鲜的蔬菜水果，同时不要过咸，要清淡、易消化吸收，这样对孕妇比较好。
2021-09-24 17:22
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