腰肌劳损仰弯腰运动

显示全部楼层 · 2016-1-17 20:56:24

腰肌劳损仰弯腰运动
男 | 31岁
2016-01-17 20:56:24
3人回复

健康咨询描述：
我的腰是半年前开始有问题的，先是会腰疼，当时不严重我就一般贴点膏药了事，后来情况不见好反而严重了我就加吃止痛片，可还是没用，老婆着急就拉着我去医院做检查，医生说我是得了腰肌劳损了。

想得到怎样的帮助：腰肌劳损患者可以做仰弯腰运动吗？

千问 · 2016-1-17 20:56:24

你好，这是有关腰肌劳损问题，这是一种软组织损伤，建议不要太担心，平时多休息，外用一定活血化瘀药物，配合针灸推拿治疗，适当锻炼腰背肌，希望对你有所帮助

千问 · 2016-1-17 20:56:24

你好，腰肌劳损又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛等情况，平时建议应该勤锻炼身体，你有需要可以直接上么班咨询有关医生，医生会告诉你食肉应该做仰弯腰运动的，你可以听取医生建议，积极配合治疗。

千问 · 2016-1-17 20:56:24

你好，建议患者去当地大医院检查和治疗。腰肌锻炼对慢性劳损者，增强以骶棘肌为主的腰背肌锻炼，不仅可通过增加肌力来代偿病变组织的功能，且可促使患者早日康复。腰背肌锻炼的方式较多，以飞燕点水(或称蜻蜓点水)式为佳，3次/d，每次50下（开始时可较少）。
以上是对“腰肌劳损仰弯腰运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！