吃什么能对眼睛好保护眼睛

显示全部楼层 · 2021-7-20 18:12:00

吃什么能对眼睛好保护眼睛

发病时间：不清楚

补充说明：吃什么能对眼睛好保护眼睛

千问 · 2021-7-20 18:12:00

陶远
副主任医师
济南市第二人民医院
三甲
擅长：白内障，眼底病，青光眼，近视，角膜炎，结膜炎，视网膜脱离，黄斑变性
提问
主要是多吃富含维生素A、B、C、E和微量元素比如铬、硒、钙、锌的食物，以及补充一定量的蛋白质和叶黄素等，也能很好的保护眼睛。具体食物可以吃鸡蛋、鸡肝、鱼、菠菜、刀豆、西兰花、胡萝卜、玉米、南瓜、百合、山药、蘑菇、黑木耳、西红柿、海带、紫薯等。水果可以多吃橘子、芒果、香蕉、猕猴桃、葡萄、梨、柿子、枣、樱桃等。
2021-07-31 10:14
投诉